Praktische Regeln für kontrolliertes Spielen
- Nur Geld einsetzen, das nicht für Alltag, Miete oder Schulden gebraucht wird.
- Vorab ein festes Verlust- und Zeitlimit bestimmen.
- Gewinne nicht als Einkommen einplanen und Verlusten nicht nachjagen.
- Regelmäßige Pausen einlegen; unter Alkohol oder Stress nicht spielen.
- Bei Kontrollverlust Einzahlungslimits, Pause oder Selbstausschluss nutzen.
Warnzeichen ernst nehmen
Heimliches Spielen, geliehenes Geld, Schlafprobleme oder Konflikte im Umfeld sind Gründe, sofort zu pausieren und Unterstützung zu suchen.
Hilfe in Deutschland
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet Informationen und Beratung. Informationen zum deutschen Sperrsystem stehen bei der Gemeinsamen Glücksspielbehörde der Länder bereit.